Отношения
- сложности в построении отношений с партнёром, детьми, окружением
- одиночество
- межличностные конфликты
- декрет
Виктория Зайцева |
Обо мне
Я — Виктория Зайцева, практикующий психолог.
Живу и работаю в Санкт-Петербурге очно и онлайн по всему миру.
Я создам для вас безопасное, полностью принимающее конфиденциальное пространство для честного разговора с собой. Со мной можно не торопиться и не оценивать себя. Вы просто можете быть настоящими, живыми, разными, со всем спектром чувств.
В терапевтической работе для меня очень важен доверительный контакт. Взаимодействие между клиентом и психологом сами по себе очень терапевтичны, особенно, если в вашем опыте отношения с близкими были скорее источником напряжения, а не опоры.
В своей практике я опираюсь на интегративный подход и это позволяет мне бережно подбирать методы под конкретного клиента, потому что каждый человек уникален.
Живу и работаю в Санкт-Петербурге очно и онлайн по всему миру.
Я создам для вас безопасное, полностью принимающее конфиденциальное пространство для честного разговора с собой. Со мной можно не торопиться и не оценивать себя. Вы просто можете быть настоящими, живыми, разными, со всем спектром чувств.
В терапевтической работе для меня очень важен доверительный контакт. Взаимодействие между клиентом и психологом сами по себе очень терапевтичны, особенно, если в вашем опыте отношения с близкими были скорее источником напряжения, а не опоры.
В своей практике я опираюсь на интегративный подход и это позволяет мне бережно подбирать методы под конкретного клиента, потому что каждый человек уникален.
В фокусе моей работы
Эмоции и чувства
- эмоциональная нестабильность
- гнев
- апатия
- перепады настроения
- вина
- стыд
- обида
Тревога и страхи
- тревога
- страхи
- фобии
- внутренние конфликты
Самооценка и самореализация
- низкая самооценка
- поиск себя
- синдром самозванца
- баланс между сферами жизни
- выход из декрета
- поиск здоровых стратегий поведения
Личность
- детские травмы
- возрастные кризисы
Психосоматика
Когда тело говорит о том, о чём молчит душа
- телесные симптомы, а диагноза нет
- диагностированные аллергии
Я не работаю
- с детьми и подростками
- с парами
- с суицидальными намерениями
- с РПП, химической и алкогольной зависимостями
- с диагностированными психическими расстройствами
- с родными, близкими и друзьями
Я помогаю вам находить собственные ответы — те, что уже живут внутри вас.
Образование и практика
Я веду психологическую практику с 2021 года и до сих пор продолжаю учиться, чтобы работа с вашими запросами была бережной и профессиональной.
На что опирается практика
Диплом магистра по направлению «Психоанализ и консультативная психология». Психоанализ для меня — это фундамент и глубина. Понимание бессознательных процессов, глубинных причин поведения, отношений, внутренних конфликтов, повторяющихся сценариев.
Повышение квалификации
В когнитивно-поведенческом подходе (КПТ). Помогает увидеть связь между ситуацией, мыслями и реакцией — и выстроить более устойчивые способы справляться с тревогой, напряжением и сложными эмоциями.
АСТ (терапия принятия и ответственности) — научно обоснованный метод третьей волны КПТ. Помогает развить психологическую гибкость — способность оставаться в контакте с настоящим и действовать в соответствии со своими ценностями, даже когда тревога рядом.
Схема-терапия — научно обоснованный интегративный подход. Позволяет увидеть, какие старые сценарии до сих пор управляют вами, и выстроить новые способы реагирования.
Если уже есть отклик — можно записаться на консультацию.
Психология и базовое образование
Когнитивно-поведенческая терапия
АСТ — терапия принятия и ответственности
Схема-терапия
Я ценю уникальность внутреннего мира каждого человека и считаю, что терапия должна быть гибкой и подстраиваться под человека, а не наоборот.
Консультации и цены
Онлайн и очно в Санкт-Петербурге
Как можно начать
Выберите удобный формат: онлайн или очная встреча в Санкт-Петербурге.
Вопросы
Частые вопросы
-
Заполните форму ниже на сайте, напишите мне в личные сообщения Telegram @VictoriyaZaytseva или позвоните по номеру +7 921 189 5682. Я отвечу в течение дня и предложу удобное время.
Новости и полезные материалы — в Telegram-канале.
-
Онлайн-консультации проходят по видеосвязи. За 5–10 минут до начала сессии я присылаю вам ссылку на Яндекс Телемост или LiveDigital. Скачивать ничего не нужно — просто перейдите по ссылке. Важно, чтобы у вас был стабильный интернет, работающая камера, хороший звук и безопасное пространство.
Очно — в Санкт-Петербурге. Удобный адрес и время согласуем после записи. Подходящий формат выбираете вы сами.
-
Это значит — мы можем работать с текущими тревожными мыслями, иррациональными убеждениями и менять неэффективные модели поведения, а также исследовать прошлый опыт, ваше детство и искать глубинные установки. Такой синтез позволяет быть гибкой и находить то, что будет эффективно именно для вас.
-
Длительность зависит от конкретного запроса, вашего состояния, частоты посещений и выполнения домашнего задания (если оно даётся). Есть запросы, которые можно решить за 1–3 встречи, есть те, для которых необходимо около 10 встреч, а есть глубинная работа, для которой может понадобиться больше 6 месяцев.
Здесь нет единого ответа — всё зависит от вашего запроса, желания и потребностей. Вы сами решаете, чего хотите именно вы.
Вы можете прекратить терапию в любой момент, когда посчитаете нужным.
-
Важно, чтобы вас никто не отвлекал и вы были в безопасном для вас пространстве, где вам будет комфортно.
Первая сессия обычно посвящается знакомству, разговору о вас, вашей проблеме и ваших ожиданиях.
Если вы не можете сформулировать чётко свой запрос — не переживайте, я вам помогу.
-
С соглашением о взаимодействии можно ознакомиться здесь.
Человеку нужен человек, особенно когда нужно найти дорогу к себе.
Получить консультацию
Отвечу в течение дня. Онлайн и очно, Санкт-Петербург.
Контакты
Санкт-Петербург
Виктория Алексеевна Зайцева — психолог. Онлайн и очно. Напишите — отвечу в течение дня.
Формат: онлайн и очно
